Osobowość zależna charakterystyka, przyczyny, objawy. 5 sugestii jak sobie radzić

Osobowość zależna

Czym jest osobowość zależna? Zależność jest nieodłącznym elementem życia człowieka. Każdy z nas potrzebuje akceptacji,  wsparcia, potwierdzenia wartości ze strony innych osób. Dzięki nim wzrastamy i się rozwijamy.   Niemowlęta są bezradne i całkowicie zależne od swoich opiekunów. Małe dzieci nabywają już pewnej  samodzielności, ale nie są w stanie zadbać o siebie. Oczekuje się, że dzieci […]

Co to jest depresja? Jakie wyróżniamy jej 3 rodzaje

depresja

Depresja to choroba. tak wiele się już zmieniło w naszej świadomości przez 20 lat, a jednak nadal bywa wyśmiewana i traktowana jako wymówka do lenistwa. “Jednym z najdonioślejszych poznanych przez nas faktów jest to, że między człowiekiem, który doświadczył epizodu depresji, a tym który jej nigdy nie zaznał, jest pewna różnica: depresja buduje w mózgu […]

Skuteczne strategie jak radzić sobie z lękiem?

Jak radzić sobie z lękiem?

Powiemy, jak radzić sobie z lękiem, jakie są jego odmiany oraz funkcje. Lęk towarzyszy nam w różny sposób, z różnym natężeniem i ważne, żeby wiedzieć, co z tym zrobić. Teraz, szczególnie jest taki moment, kiedy możemy sobie z tym lękiem radzić albo mniej radzić. Części z nas lęk towarzyszy z powodu sytuacji za naszą granicą, […]

Psychoterapia psychodynamiczna – z czym to się je?

Psychoterapia psychodynamiczna

Czym jest psychoterapia psychodynamiczna? Psychoterapia psychodynamiczna od lat owiana jest nimbem tajemnicy. Krążą wokół niej przeróżne historie, czasami ocierające się o granicę dziwaczności. Źródło tych budzących lęk znaków zapytania ma swój początek w teorii psychoanalitycznej stworzonej przez Zygmunta Freuda na przełomie XIX iXX wieku. Oczywiście Freud stworzył tym samym podwaliny pod wszystkie późniejsze koncepcjepsychodynamiczne, niemniej […]

Co to jest narcyzm? 4 wskazówki jak radzić sobie z narcyzmem

Narcyzm

Co to jest narcyzm? Najprościej jak się da; narcyzm jest skrajnym zaangażowaniem człowieka w siebie, w swoje przeżycia, sukcesy, osiągnięcia, ale również rany i cierpienia.  Stopień zaangażowania w swoje “ja” i swoje potrzeby jest tak wysoki, że wszystko inne przestaje mieć znaczenie. Narcyz ignoruje potrzeby otaczających go osób, ponieważ jest skoncentrowany tylko na swoich przeżyciach. […]

Co daje psychoterapia grupowa? 

psychoterapia grupowa

Co to jest psychoterapia grupowa? Psychoterapia grupowa jest formą uczenia się poprzez doświadczenie, któremu towarzyszy refleksja i informacje zwrotne od pozostałych uczestników i od psychoterapeutów. Czy psychoterapia grupowa jest skuteczna? Najnowsze badania nad skutecznością psychoterapii dowodzą, że daje ona bardzo dobre i szybkie efekty. Znaczące zmniejszenie objawów odnotowuje się nawet u 84% pacjentów po zaledwie […]

Jak radzić sobie z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi wcześniej nazywanymi nerwicą natręctw?

Jak radzić sobie z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi wcześniej nazywanymi nerwicą natręctw

Jak radzić sobie z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi – Wprowadzenie Za każdym razem, gdy myślę o zaburzeniach obsesyjno-kompulsyjnych przed moje oczy wracają kadry z hiszpańskiego filmu “Toc Toc” (Puk, puk) w reżyserii Vicente Villanueva. Film opowiada o spotkaniu grupy osób, których łączy jeden istotny szczegół. Cierpią oni na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Niezadowoleni z faktu spóźniania się światowej sławy […]

Psychoterapia NFZ w Poznaniu – gdzie szukać pomocy?

Psychoterapia NFZ, terapia, formularz, psychoterapeuta

Zdarza się, że sytuacja życiowa wymaga bardzo szybkiej interwencji psychoterapeutycznej oraz długoterminowej terapii. Nie każdy jednak ma wystarczające możliwości finansowe na pomoc w prywatnym gabinecie. Na szczęście są też inne formy wsparcia, jak bezpłatna psychoterapia NFZ, terapia niskopłatna i pomoc w nagłym kryzysie. Dowiedz się, gdzie szukać pomocy.

Czy psychoterapia działa? Skuteczność psychoterapii w faktach

wsparcie, psychoterapia, ręce

Jaka jest skuteczność psychoterapii? Wydaje się, że mamy wystarczająco dużo badań naukowych, by na pytanie: czy psychoterapia działa ze stoickim spokojem odpowiedzieć: tak. To już nie kwestia hipotezy, ale rzetelna wiedza poparta wieloma badaniami jakościowymi, jak i ilościowymi. Współcześni badacze zastanawiają się więc nie tyle nad skutecznością psychoterapii – bo ta jest bezdyskusyjna – co […]