Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
„Pragnienie bycia usłyszanym i zrozumianym jest jednym z najgłębszych ludzkich dążeń” Carl Rogers.
Wybrałam zawód bycia Psychoterapeutką, ponieważ wierzę,że bezpieczna, pełna akceptacji relacja jest pierwszym i najważniejszym krokiem do każdej zmiany w życiu człowieka.
W procesie terapeutycznym nie widzę siebie jako eksperta, który daje gotowe recepty na życie. Widzę siebie jako raczej towarzysza w podróży. Moim zadaniem jest stworzenie dla Ciebie bezpiecznej, wolnej od oceniania przestrzeni – emocjonalnego schronienia w którym możesz przyjrzeć się swoim trudnościom i dotknąć nawet tych najtrudniejszych emocji.
Podczas spotkania, oferuję Ci pełną obecność, empatię i autentyczność.
Pracuję w podejściu Integracyjnym. Jest to połączenie nurtu humanistyczno-doświadczeniowego z elementami CBT oraz systemowego.
Taka integracja pozwala pracować na trzech poziomach: emocji i przeżywania, myśli i nawyków oraz kontekstu życiowego/rodzinnego.
Podczas spotkań dbam o bezwarunkową akceptację , w bezpiecznej relacji pomagam nazwać i zintegrować trudne uczucia, zauważyć automatyczne myśli wewnętrznego krytyka.
Pracuję: w tempie dopasowanym do ciebie, z pełnym poszanowaniem Twoich granic, wprowadzam elementy pracy z oddechem, techniki relaksacyjne. Praca z metaforą jest również nieodłącznym elementem technik w mojej pracy. Pozwala ona opisać Tobie trudne sytuacje, opisać uczucia, relacje, które mogą być trudne.
Dla mnie najważneiejszy jest człowiek i jego dobro. W pracy kieruję się zasadą poufności, która jest dla mnie bardzo ważna. Moimi wartościami są szacunek do drugiego człowieka, uważne słuchanie, uczciwość.
Pomagam w trudnościach relacyjnych w życiu rodzinnym, w zmaganiu się z niezrozumieniem, lub powtarzaniem toksycznych relacji lub związków, w trudnościach z stawianiem granic, w kryzysach życiowych i zawodowych (moment utknięcia w miejscu”, wypaleniu zawodowym, zmianach etapów życia np. wejście w dorosłość dzieci, syndrom pustego gniazda. Pomagam w doświadczeniach związanych z żałobą, stratą, poczuciem pustki i braku autentyczności. Jeżeli doświadczasz przewlekłego stresu i masz trudności z regulacją emocji to miejsce jest również dla Ciebie.
Jestem dyplomowanym Psychoterapeutą – ukończyłam Szkołę Psychoterapii w Instytucie Psychologii Stosownej w Warszawie w 2025 roku.
Obecnie kończę studia magisterskie – Psychologię.
Certyfikat – Akademia Onkowolontariatu.
Certyfikat Trenera Biznesu – ODiTK.
Uwielbiam czytać książki związane z obszarem psychologii. Chętnie spędzam czas z rodziną w naszym wspaniałym ogrodzie słuchając śpiewu ptaków i delektując się ulubioną herbatą.
