Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Odkąd pamiętam ciekawiło mnie to, co kryje się w głębi człowieka – i we mnie samej. Ta ciekawość naturalnie poprowadziła mnie do pracy terapeutycznej. Chcę towarzyszyć klientowi w odkrywaniu siebie, w odzyskiwaniu własnej mocy i poczucia sprawczości, tak by mógł podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.
W procesie terapeutycznym widzę siebie jako przewodniczkę i towarzyszkę – tworzę bezpieczną przestrzeń do eksploracji emocji, myśli i doświadczeń. Nie podaję gotowych rozwiązań, lecz wspieram w dostrzeganiu własnych zasobów i odkrywaniu odpowiedzi, które już w nim są.
Cechy, które wspierają mnie w pracy z ludźmi, to empatia, uważność i autentyczność. Ciekawość drugiego człowieka, cierpliwość i spokój pozwalają mi naprawdę słuchać, dostrzegać to, co „pod powierzchnią”, i towarzyszyć w procesie zmiany.
Bliskie jest mi podejście Gestalt, które koncentruje się na świadomości „tu i teraz”, odpowiedzialności oraz autentycznym kontakcie. W pracy terapeutycznej ważna jest dla mnie relacja – oparta na wzajemnym szacunku, uważności, transparentności i prawdziwym spotkaniu dwóch osób.
Patrzę na człowieka holistycznie – uwzględniając ciało, psychikę, emocje i uczucia. Zwracam uwagę na to, co dzieje się nie tylko w opowieści, ale również w doświadczeniu: w ciele, w napięciach, w sposobie przeżywania i w relacji.
Cenię spontaniczność i żywy dialog – wierzę, że to właśnie w autentycznym kontakcie pojawia się możliwość zmiany.
Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji oraz dbam o stały rozwój osobisty i zawodowy. Wierzę, że terapeuta może towarzyszyć drugiej osobie w jej drodze tylko wtedy, gdy sam pozostaje w procesie rozwoju i refleksji. Psychoterapia jest dla mnie wspólnym doświadczeniem – drogą ku większej świadomości, integracji i wewnętrznej równowadze.Chcę, żeby klient czuł się w kontakcie ze mną zrozumiany, bezpieczny i akceptowany. Aby mógł ufać, że jego doświadczenia są ważne, a jego proces – indywidualny i wyjątkowy. Chcę, by czuł, że ma przestrzeń do odkrywania siebie i odzyskiwania własnej mocy w swoim tempie.
Osoby, którym towarzyszę, przychodzą z różnymi doświadczeniami i wyzwaniami – często są to lęk, poczucie przytłoczenia, trudności w relacjach, niska samoocena, wypalenie czy momenty kryzysu. Pojawiają się też pytania o lepsze rozumienie siebie, swoich emocji i sposobów reagowania, oraz o odzyskanie poczucia sprawczości w życiu. Wspieram w tematach związanych z budowaniem samoświadomości, wzmacnianiem poczucia własnej wartości, stawianiem granic i radzeniem sobie z emocjami w relacjach interpersonalnych.
Mam również doświadczenie w pracy z młodymi ludźmi, w tym z osobami z objawami ADHD oraz Dorosłymi Dziećmi Alkoholików (DDA). Dzięki temu mogę wrażliwie i uważnie towarzyszyć w procesie, dostosowując podejście do indywidualnych potrzeb i wyzwań danej osoby.
– Szkoła psychoterapii Gestalt w Łódzkiej Szkole Gestalt (od 2023, planowane ukończenie: 2027)
– Studia magisterskie Nauki o Rodzinie w Instytucie Studiów nad Rodziną (2001-2006)
– Kurs porozumiewania bez przemocy NVC (2020)
– Warsztat Pogłębiona praca z ciałem (2025)
– Warsztat Neuroróżnorodność w pracy terapeutycznej (2026)
Ładuję się w kontakcie z naturą – spacer z moim psem to dla mnie najlepszy reset i sposób na złapanie oddechu. Lubię spotkania z przyjaciółmi, dobry film czy kabaret – śmiech i rozmowy dają mi energię.
Gram też na gitarze, szczególnie z innymi. Wspólne granie ma w sobie coś wyjątkowego – słuchanie się nawzajem, łapanie rytmu, ta chwila, kiedy wszystko zaczyna brzmieć razem. To nie tylko muzyka, ale też bycie w relacji i tworzenie czegoś wspólnie tu i teraz.
Tworzenie – czy w dźwiękach, czy przy dekorowaniu wnętrz – daje mi ogromną satysfakcję i poczucie, że z prostych rzeczy może powstać coś naprawdę wyjątkowego.
