Aleksandra Krawczak

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

O mnie

Terapeuta to człowiek, który trzyma przed drugim człowiekiem lustro. Terapeuta pomaga przyglądać się sobie. Moje podejście terapeutyczne opiera się na głębokim, empatycznym słuchaniu. W trakcie pracy ze mną możesz spodziewać się krótkich zadań pisemnych (niekoniecznie w formie tabelki :)). Zadania te służą pogłębionej refleksji nad sobą, a nie zdobywaniu ocen szkolnych.

Jak pracuję?

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym z elementami mindfulness. W pracy łączę uważność na sygnały z ciała, myśli automatyczne, emocje i zachowanie. Do terapii chętnie włączam ćwiczenia pisemne, rysunkowe i elementy pracy z ciałem.

Co jest dla mnie ważne w pracy?

Buduję relację terapeutyczną w oparciu o głębokie, nieoceniające słuchanie. Chcę, aby osoby pracujące ze mną, mogły poczuć się wysłuchane. W mojej pracy kieruję się użytecznością – często zadaję sobie pytanie: Czy to przydatne dla klienta?

W czym pomagam?

Pracuję z osobami zmagającymi się z niepokojem, lękiem, bólem, zobojętnieniem, stratą, żalem, separacją i poczuciem winy. Mam doświadczenie w pracy z młodymi dorosłymi zmagającymi się z napadami lęku i depresji. Zapraszam osoby ASD.

Moje doświadczenie

Szkoła Psychoterapii Centrum CBT EDU w Warszawie – 4-letni kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej (2 rok)
Psychologia – Uniwersytet SWPS, studia magisterskie (2024)
Kurs nauczyciela mindfulness, Dynamic Mindfulness Berlin, 550 godzin szkoleniowych (2025)
Przygotowanie pedagogiczne do zawodu nauczyciela psychologa, studia podyplomowe 3 semestry, WSB-NLU (2 semestr, 2027)
Terapia Integracji Sensorycznej I stopnia – neurobiologiczne podstawy integracji sensorycznej, Fundacja ,,Promyk Słońca” Wrocław (40 godz. stacjonarnych, 2025)

Publikacje

Prowadzę blog popularyzujący psychologię i psychoterapię opartą na dowodach naukowych.

https://magazyn.substack.com/

Prywatnie

W wolnym czasie podróżuję po Europie kamperem, również zimą. Moje ulubione miejsca to południowa Francja i Grecja. Jeśli nie jestem w drodze, to piekę chleb i robię naprawdę dobre kimchi.

Jak się ze mną skontaktować?

Jeśli jesteś zainteresowany/a współpracą, zachęcam do kontaktu przez mój formularz na stronie internetowej lub bezpośrednio przez e-mail. Z przyjemnością odpowiem na wszelkie pytania i umówię się na pierwsze spotkanie. Pamiętaj, że pierwszy krok do zmiany jest często najtrudniejszy, ale również najważniejszy. Zrób go dzisiaj!